Работать дома — это хорошо или плохо? - отвечать

Споры о работе на дому до сих пор не окончены… полезна ли она для вашего психического здоровья? Если да, то сколько дней в неделю полезно работать на дому? Это потому, что мы смеемся над стрессом путешествия? Эти проблемы входят в число вопросов, на которые отвечают последние крупномасштабные исследования. Они проследили за 16 000 австралийских рабочих и обнаружили, что работа на дому улучшает психическое здоровье женщин больше, чем мужчин.

Как проводилось исследование?

Были проанализированы данные опроса HILDA за 20 лет, что позволило исследователям наблюдать проблемы профессионального и психического здоровья среди более чем 16 000 сотрудников. Однако сюда не вошли пандемии 2020 и 2021 годов, поскольку на психическое состояние участников в то время повлияло множество других факторов. 

Согласно полученным данным, они наблюдали, как менялось психическое здоровье сотрудников, когда им приходилось физически ходить на работу и когда приходилось работать из дома. Однако результаты еще хуже Если бы Фио был там, они бы удалили статистические модели, в которых мы столкнулись со значительными изменениями в жизни, будь то смена работы или детей. Кроме того, они наблюдали, каковы были результаты у людей с хорошим и плохим психическим состоянием. И теперь исследователи говорят нам, что

Путешествие на работу влияет на женщин и мужчин по-разному

Поездка на работу не оказала существенного влияния на женщин, в отличие от мужчин, для которых длительная поездка на работу была напрямую связана с ухудшением психического здоровья у людей с уже перенапряженной нервной системой. А в цифрах все это выглядело так: среди мужчин со средним психическим здоровьем добавление получаса к дороге на работу ухудшало психическое здоровье почти так же, как падение семейного дохода на 2 процента.

Гибридный режим работы лучше всего подходит женщинам

Работа на дому оказала сильное положительное влияние на психическое здоровье женщин, но лишь в определенной степени. В следующих случаях. Эффект был особенно заметен, когда женщины в основном работали дома, но могли также ходить в офис 1-2 дня в неделю. А у женщин с плохим психическим состоянием подобный метод приводил к улучшению психического состояния по сравнению с работой в офисе.

Результаты подтверждают более ранние исследования, показавшие, что гибридный режим положительно влияет на удовлетворенность работой и производительность. Однако речь шла не только о экономии времени на дорогу, речь шла о снижении рабочего стресса, лучшем балансе личной и профессиональной жизни.

У мужчин это не оказало какого-либо существенного эффекта, ни положительного, ни отрицательного. Считается, что это связано с гендерным разделением домашней работы среди австралийцев, а также с тем фактом, что круг общения и дружбы мужчин в основном ограничивается работой. 

Рекомендации, основанные на исследованиях

Если вы наемный работник, посмотрите, как на вас влияют поездки на работу и другие вещи. Другие шаблоны для работы на дому для вашего благополучия. Если у вас проблемы с психическим здоровьем, планируйте сложные задачи в те дни, когда вы работаете из зоны комфорта. 

Если вы работодатель, предложите гибкий график работы, особенно для людей с проблемами психического здоровья. Рассматривайте время в пути как дополнительный фактор, когда речь идет о рабочей нагрузке и благополучии. Избегайте использования универсального подхода, поскольку он может подойти не всем. 

Если вы разрабатываете государственную политику, сосредоточьтесь на уменьшении заторов и улучшении общественного транспорта. Расширьте возможности среды, которая поддерживает гибридные рабочие процессы. Поддержите доступ к услугам в области психического здоровья.

Итак, на вопрос о том, хороша или плоха для вас работа на дому, ответ, согласно этому исследованию, решать вам…

www.marketer.ge